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2021年12月10日
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Shieca IR 呼吸がしやすい身体へ導くストレッチをアップしました!
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那須彩也香 IR 中上級エアロVol.14をアップしました!
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10月度の月間チャンプ3名様を発表します!おめでとうございます☆ 1位:ik***r***様 2位:ta***u***様 3位:13*******様
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藤本成紀 IR 【STAAART提供】中級エアロをアップしました!
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下山真理奈 IR 足のむくみ解消ストレッチリフレッシュストレッチをアップしました!
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織田卓志 IR 【STAAART提供】初中級エアロをアップしました!
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辻本 あゆみ IR 腰スッキリ!腰痛改善プログラムをアップしました!
コメント
テンポもゆっくりで動きも単純明快で わかりやすかったです。 時間も短いので行いやすいです。 何回も活用していきたいです。
初級ステップ北川さんので、同じくらいの難易度で30分~40分くらいの別バージョンが欲しいです。初級の1と2ではレベルが違いすぎると感じています。VOL1と同じくらいのやさしさで他のもあ...
10分とは思えないほど効果的なヨガでした。 これからも、すき間時間に上手に活用させていただきたいと思います。 ありがとうございました。
難しい。でも頑張ります。
動きがとても分かり易いです。初心者にはいいですね、繰り返しできそうです。
一つ一つは簡単な動きなのに合わせると忘却の彼方へ…。ただ1度目より2度目の方ができると実感できます♪脂肪燃焼というより頭の体操でした。こちらもとても大切!もっと上手くなるために続け...
分かりやすく指導してくれる方ですね。何度も繰り返し練習しています。
すっきりしました。ありがとうございました!
バレトンシリーズはどれも大好きです。場所も取らないし、跳ねないので静かですよね。 vol.1-7、どれも30回くらいはやったと思いますが、こちらvol.6が1番キツいですよね。 私としては ...